新學期，廣大學生迎來自己的第一堂課。在央視《開學第一課》節目中，3名中學生在30秒交互跳繩中，以143個的成績打破了由他們兩年前創造的世界紀錄，充分展現了體育的速度之美。在他們的家鄉上海，今年推出了一項新規定：跳繩將成為中考體育的可選項目。同樣是在這個開學季，重慶某校的學生與老師約定了“班規”，其中一條就是：請老師不要占用體育課。改變正在發生，過去常被其他科目擠占的體育課，如今越發得到重視。

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變化來自國家的重視、政策的支持。今年以來，圍繞青少年體育教育的政策陸續出臺。在《健康中國行動（2019—2030年）》中，“中小學健康促進行動”成為15項行動之一；在《關于深化教育教學改革全面提高義務教育質量的意見》中，規定了“讓每位學生掌握1至2項運動技能”的具體目標；而在國務院辦公廳近日印發的《體育強國建設綱要》中，更是把“青少年體育服務體系更加健全，身體素養顯著提升，健康狀況明顯改善”寫入戰略目標。少年強則國強，青少年身心健康、體魄強健，成為國家綜合實力的重要體現。

增強青少年體質，開齊開足體育課是硬性要求，也是有效途徑。過去，在學業壓力下，體育課改成文化課、自習課的現象時而發生，害怕學生受傷而減少體育課的情況也時有耳聞。前段時間熱播的電視劇《小歡喜》里有這樣一幕：體育課開始了，來上課的學生寥寥無幾，大家都窩在教室里學習，理由是“快考試了，多看一會兒書”。體育課課時不足的直接后果，就是青少年體質的下降。數據顯示，2018年我國兒童青少年總體近視率為53.6%，超重肥胖率則為16%。“小眼鏡”“小胖墩”數量龐大，想要改變這一現象，一個重要辦法就是開齊開足體育課，讓體育運動陪伴青少年成長。

開齊開足體育課，不僅需要觀念的轉變，更需要實際行動的支撐。當下，不少地區和學校的體育教師隊伍存在缺口，培養更多更專業的體育教師是當務之急。而提升體育教育的質量，還要加強體育設施建設，增設運動項目，讓青少年能夠擁有更多的個性選擇。畢竟，體育教育不是為了應付各類考試，而是要把運動理念傳遞給青少年，幫助他們養成適合自己又終身受益的鍛煉習慣。

養成運動習慣，僅靠在學校里上體育課是不夠的，還要保障課外時間的運動量。如今，不少學校給學生布置體育家庭作業，放假也要運動“打卡”，這就需要家長的配合和督促。實際上，作為青少年最好的榜樣，家長與其單純督促孩子鍛煉，不如與孩子一起鍛煉。比如，寫完作業后一起跑步，周末打場羽毛球，把體育變成家庭生活的一部分，把鍛煉變成代際溝通的一項手段，把運動變成一種生活方式。實現這一目標，就需要從大眾需求出發，從行業規律出發，將《體育強國建設綱要》中經常參加體育鍛煉人數比例、人均體育場地面積等具體目標，落實在人們生活的細節中。

習近平總書記強調：“體育承載著國家強盛、民族振興的夢想。體育強則中國強，國運興則體育興。”全家人一起努力，全社會一起參與，積極融入全民健身，體育強國的愿景就能繪入國家富強、社會進步和每個人的幸福之中。

人民日報 唐天奕