圖片來源：中國氣象臺網

據中國天氣網氣象分析師石妍提醒，在上一輪高溫過程中，四川、浙江、江蘇等地有多人確診熱射病，并出現因此死亡的案例。而本輪高溫過程南方大部依然是高溫疊加高濕，福州、杭州、上海等地最高氣溫均可能達到40℃，最低氣溫也普遍接近30℃，全天候“上蒸下煮”的感覺非常明顯。當地的小伙伴們務必要做好防暑降溫工作，警惕熱射病的發生。

大暑時節，暑熱多濕，飲食需謹慎，無論是吃涼還是喝熱，都要注意全面、均衡的營養搭配。中國天氣網提醒大家，炎炎夏日，不要過分貪涼，食入大量冷飲，以免損傷脾胃功能；多喝水、吃果蔬，保證充足睡眠，出行要躲避烈日，防止中暑。

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防御指南：

1、有關部門和單位按照職責落實防暑降溫保障措施；

2、盡量避免在高溫時段進行戶外活動，高溫條件下作業的人員應當縮短連續工作時間；

3、對老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導，并采取必要的防護措施；

4、有關部門和單位應當注意防范因用電量過高，以及電線、變壓器等電力負載過大而引發的火災。

每日經濟新聞綜合中央氣象臺網、中國天氣網