每經編輯 畢陸名

春節過后，新學期即將開始，各地的體育中考也將陸續展開。此前，有專家建議調整今年中考體育項目，因為“陽康”后強行劇烈運動，可能會加重心臟損傷等。對此，貴州省貴陽、遵義、六盤水、黔南等多個市州為此調整了體育中考項目，均取消了男生1000米、女生800米跑項目。有教育部門還要求，學校要引導學生對體育中考項目進行合理、科學的選擇和專項訓練，避免過早開展中長跑等高強度、高負荷的運動項目。

1月20日，貴陽市教育局發布調整體育中考的消息

貴州多地取消

2月2日，六盤水市、黔南州兩地教育局官方微信分別發布2023年體育中考調整消息。

其中，六盤水取消了此前的必考項目50米跑，調整為立定跳遠測試；取消男生1000米、女生800米跑的選考項目。調整過后，總分40分的目標效果測試項目分為三類，包括15分的立定跳遠、15分的臺階試驗，以及10分的籃球、足球、排球、跳繩、跳遠（五選一）。

黔南州則是取消了原方案中的臺階測試和男生1000米、女生800米跑項目。之所以調整，當地教育局表示，這是結合對學生返校前后的身體健康摸排實際，組織衛健、醫院專家和一線校長、班主任、體育教師及家長代表論證后決定的。調整后，更加注重過程性評價，即總分50分中過程性評價20分，學業（升學）考試30分。考試項目中，第一類立定跳遠為統考項目，分值15分；第二類中，考生可在籃球（運球繞桿）、足球（運球繞桿射門）、排球（正面雙手墊球）、跳繩（一分鐘正搖雙腳跳繩）、跳遠中選擇一項測試，分值15分。

在此之前，遵義、貴陽也就此進行了調整。據貴州省教育廳官方微信2月1日消息，遵義市教體局在廣泛征求意見并組織醫療、疾控專家和多方代表論證后，決定調整2023年初中畢業生體育中考方案。根據方案，遵義取消了原方案中的必考項目男生1000米、女生800米跑，將該項20分調整到保留的兩大類選考項目中。調整后，考生在第一類50米跑、正面投擲實心球、跳繩（一分鐘正搖雙腳跳繩）和第二類排球（正面雙手墊球）、足球（運球繞桿）、籃球（運球繞桿）各選一項測試，分值各20分。再加上過程性評價的10分，即中考體育的總分50分。

據貴陽市教育局1月20日消息，2023年體育中考在保留立定跳遠項目的基礎上，將原有的男生1000米、女生800米長跑測試必考項目更改為體育健康知識上機理論測試，總分值不變。貴陽市教育局表示，這是在會同衛健、體育部門充分聽取家長、教師及專家建議后，報貴陽市政府同意后調整的。

2月1日，貴州省教育廳轉發遵義調整體育中考的消息

學生“陽康”后或影響體育中考？

今年1月，有網友反映學生“陽康”后或影響體育中考，隨后相關話題也登上微博熱搜榜。對此，多地教育局相繼回應表示，將科學安排2023年體育中考，密切關注學生“陽”過后身體狀況。

廣州教育1月10日晚發文稱，近日，我們關注到網民反映學生感染新冠病毒康復后，難以適應高強度體育訓練而影響體育中考。關于學生感染新冠病毒康復后進行鍛煉是否有損害、損害程度如何等專業問題，市教育局將聯合市衛生健康委組織專家進行充分研判，并根據體育中考相關政策規定審慎決策，科學安排2023年體育中考，及時向社會公布。

1月10日，河南鄭州市教育局也表示，距離原定的2023年鄭州市中招體育考試還有三個月左右時間，在此期間，將密切關注學生“陽”過之后的身體、心理狀態變化情況，綜合各方面因素，深入分析、科學研判，第一時間向家長和學生通報能否正常組織中招體育考試。

圖片來源：新華社

“陽過”后如何科學鍛煉？

據央視網消息，解放軍總醫院第二醫學中心老年醫學科主任朱平表示，新冠病毒主要損傷呼吸道細胞，哪怕輕癥病例做肺部CT，肺里也可能或多或少地出現滲出，只是還沒有出現憋氣等癥狀。

因此，“陽康”后馬上進行劇烈運動一定會發生缺氧，急性缺氧就可能導致人昏倒甚至猝死。隨訪發現，陽了之后，肺里的滲出病變的吸收大概要三四個月。因此建議三四個月內不要進行劇烈運動。

北京中醫醫院院長劉清泉也提醒，新冠轉陰后不要著急劇烈運動，即使運動也要適度。適量的運動有利于恢復，過度的運動不但不能夠恢復，甚至會出現一些其他的問題。隨著體溫正常以后，比如有點咳嗽、渾身疲乏，建議用最低的運動量運動，不超過平時的1/3，逐漸增長就可以了。

每日經濟新聞綜合貴州省教育廳微信公眾號、貴陽市教育局官網、紅星新聞、央視網

封面圖片來源：新華社