每經編輯 何小桃    

日前，44歲的演員陳喬恩

在社交平臺上發文稱

自己“老花眼”了

還曬出了自己人生中的

第一副老花鏡

隨后#陳喬恩老花了#

這一話題迅速沖上微博熱搜

令不少網友驚呼

“怎么這么年輕就老花了？”

此前，不少人認為

老花眼多見于老年人

但近年來，老花眼人群

呈現出年輕化的趨勢

由于過度用眼

及長時間看手機、電腦

令不少40歲出頭的人群

“未老眼先衰”

年輕時視力越好

真的有可能老花越早

陳喬恩發微博表示，眼睛越好的人越容易老花眼，并表示自己雙眼視力1.5，從來沒有近視過。這也讓不少網友產生了疑問，難道真的是眼睛越好，老花眼越早？

對此，專業眼科醫生表示，年輕時視力好，上了年紀卻比別人先戴老花鏡再正常不過了。視力分為近視力和遠視力，這二者存在區別。看近時，眼睛睫狀肌需要收縮調節。年輕時，眼睛的肌肉調節能力強，看近沒有問題，上了年紀后，眼睛肌肉調節能力下降，看近就會吃力，出現老花度數。

有一定近視度數的人并非不會老花，而是更晚出現老花眼癥狀，原因是自身的近視度數與老花度數可以相抵消。年輕時是遠視眼（看遠好）的人，上了年紀后老花度數會更高，由于遠視和老花度數相疊加，就會更早出現老花癥狀。因此，年輕時視力好的人的確會更早出現老花。

此外，不少人發現老花后并不會主動就醫，而是自行配老花鏡，這種做法并不科學。因為每個人的屈光狀態不一樣，比如之前存在近視、遠視、散光等問題的人群，適配的老花鏡會不同。老花眼如果不及時矯正，或者戴了不合適的老花鏡，都會加劇眼睛老花，甚至引起頭痛、眼痛等眼睛疲勞癥狀。

近視眼不用戴老花鏡？

這是誤解

“我們通常說的老花鏡是凸透鏡（正鏡），近視眼鏡是凹透鏡（負鏡）。老花眼是伴隨年紀的增大而度數增加，一般來說，年齡每長5歲，約增加1個屈光度，也就是平常所說的100度。”廣州中醫藥大學第一附屬醫院眼科黃仲委解釋道。

很多人以為近視眼的人這輩子都不用戴老花鏡，“這是誤解，只是由于原戴的凹透鏡和現在要戴的凸透鏡正、負度數相抵消的緣故。”黃教授指出，正因如此，原來近視的人，年紀大了晶狀體逐漸變硬、睫狀肌力調節減弱到需要配戴老花眼鏡的年齡多半會相應有所推遲，但這不意味著他們不會有老花眼。

他指出，近視人群到了一定年紀查出老花眼，若視物需要達到遠近皆清的效果，除了原來戴的近視眼鏡外，還需多添一副近視度數較低的眼鏡以看近用。而原來有遠視眼的，戴老花鏡的年齡也會相應提早。

如何科學預防老花？

建議大家

可經常做“眼睛訓練”

保持遠近來回看

■??坐在窗戶邊，拿一本書，近距離看一段文字后，再看清遠處的景物，各約30秒，交替進行10分鐘左右，每天2至3次，可有效訓練睫狀肌和晶狀體，延緩老花。

■??多進行羽毛球或者乒乓球等運動，可使眼睛上下、左右、前后運轉，促進血液循環。

■??使用電子產品時，應盡量保持遠距離，減少輻射，半小時就讓眼睛休息一會兒（5至10分鐘最好）。

■??開車或去戶外時應戴防紫外線的墨鏡。

編輯|何小桃 杜波

校對|段煉

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